Etiket Arama

Kilo Vermek İçin En Sağlıklı 5 Meyve

İstenmeyen kiloları sağlıklı bir şekilde vermek herkesin istediğidir. Çoğu insan, kilo verme yolculuklarından keyif almak ister, çünkü tercih ettiğiniz beslenme alışkanlıklarını, gıda kısıtlamaları ile birlikte fiziksel aktiviteyi içeren katı bir programa dönüştürmekten geçmektedir. Lezzetli, renkli ve sağlıklı yemekleri haftalık menü planınıza dahil ederek kilo vermeyi eğlenceli hale getirmeniz mümkün olduğunu söylesek! Kilo verirken “En Sağlıklı 5 Meyveyi” sizin için araştırdık!

Kavunun Faydaları Nelerdir?

Kavunun ne gibi faydaları var?, Kavunun içinde neler var?, Kavunu kimler tüketemez gibi merak etiğiniz, sorularınız ve daha fazlası için, bize soru sorabilir, sorularınızın yanıtını kısa sürede alabilirsiniz!

Bal Zayıflamak İçin Sağlıklı Mı?

Bal şeker içerir. Ancak bal, rafine şekerle karşılaştırıldığında faydalı vitamin ve mineralleri de bünyesinde barındırır.Rafine şeker ise tam tersine “boş kalori” olarak kabul edilir, yani onu yemenin hiçbir faydası yoktur.

Bitki Bazlı Diyet Nedir?

Bitki bazlı bir diyet, bitkilerle ilgili sağlıklı gıdaların tüketimini içerir. Bitki bazlı gıdalar arasında et, yumurta, süt ve peynir gibi hayvan bazlı ürünlerden kaçınılırken baklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler, meyveler, kabuklu yemişler ve tohumlar bulunur.

Hünnap Faydaları Nelerdir?

Hünnap ne işe yarar neye iyi gelir?, Hünnap günde kaç tane yenmeli?, Hünnap fazla yenirse ne olur? sorusu hakkında merak ettikleriniz için; makalemizin devamını okuyabilirsiniz!

Kırmızı Sebzelerin Faydaları

Kırmızı Biber, domates, kırmızı lahana, pancarın ortak bir yanı mevcuttur. Hepsi kırmızı sebzelerin adı altında toplanmaktadır. Kırmızı sebzeler rengini likopen ve antosiyanin gibi pigmentlerden alır. Genel sağlık için hayati önem taşıyan kırmızı sebzelere gelin hep birlikte inceleyelim!

İşlenmiş Gıdaların Sağlığa Etkileri

İnsanların hayat yoğunluğu ve meşguliyet sırasında, kolay ulaşılabilir ve lezzetli olması nedeniyle işlenmiş gıdaları tercih ettiği görülmektedir. İşlenmiş gıdalar, tarımsal ham ürünlerin karmaşık kimyasal veya endüstriyel mekanik tekniklerle, kişinin rahatlıkla tüketebileceği gıdalara dönüştürülmesidir. İçerdiği bol miktarda kalori, şeker, doymuş yağ ve sodyum işlenmiş gıdaları sağlıksız yapan şeydir. Bu yazımızda “İşlenmiş Gıdaların Sağlığa Etkilerinden” bahsedeceğiz!

Kabak Faydaları Nelerdir?

Kabak nelere iyi gelir?, Kabak nasıl tüketilmeli?, Kabak bağırsakları çalıştırır mı? hakkında detaylı bilgi alıp; kabak sebzesi ile merak ettikleriniz için; makalenin devamını okuyabilirsiniz!

Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Kahvenin vücuda faydası var mı?, Hangi kahve sağlığa iyi gelir?, Bir günde ne kadar kahve içilmeli? hakkında detaylı bilgi alıp; kahve ile ilgili merak ettikleriniz için; makalemizi detaylı bir şekilde okuyabilirsiniz!

Burun Akıntısı Nasıl Durdurulur : İşte 10 Doğal Yöntem

Burun akıntısının çeşitli nedenleri olabilir. Soğuk hava, hastalık veya alerjilerin hepsi buna katkıda bulunabilir. Bu makalede, “burun aktısını nasıl durduracağınızın 10 doğal yöntemini” listeledik!

Eşit Olmayan Cilt Tonu İçin Doğal Çözümler!

Kusursuz bir cilde sahip olmak herkesin arzusu! Ancak ne yazık ki bir takım sebepler cilt tonu eşitsizliğine yol açabilmektedir. Eşit bir cilt tonuna sahip olmak artık çok kolay. Eşit olmayan cilt tonunuzu evde tedavi etmenin birkaç yolu bulunmaktadır!

Yeşil Elmanın Faydaları

Yeşil elmanın faydaları günden güne dikkat çekmektedir. Kolesterol seviyelerini düşürmekten iştahı iyileştirmeye kadar çeşitli sağlık yararları bulunmaktadır. Gevrek ve sulu tatları sevenleri için vazgeçilmez bir meyvedir. Peki yeşil elmalar size nasıl fayda sağlar, günlük olarak ne kadar tüketmeliyiz? ne kadar faydası vardır, sağlayabilecekleri diğer faydalar nelerdir?

Cildinizi Şımartmak İçin En İyi Ev Yapımı 3 Tarif

Ev yapımı peeling hazırlamak o kadar da zor değil! Sadece biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor ve ev yapımı peelinginiz hazır… Cildinizi yıkamak tüm tozu ve kiri temizlemek için yeterli değildir. Cildinizdeki tozu temizlemede kesinlikle yardımcı olabilecek araç, doğanın gücünden yararlanmaktır. Bugün “Cildinizi Şımartmak İçin Ev Yapımı 3 Tarifi”sizinle paylaştık!

Kantaron Yağının Faydaları Nelerdir?

Kantaron yağı ne işe yarar nerelerde Kullanılır?, Kantaron yağı hangi hastalıklara iyi gelir? gibi sorularınız ve kantaron yağının cilt üzerindeki şaşırtan faydaları için; gelin birlikte göz atalım!

Greyfurtun Faydaları Nelerdir?

Greyfurt hangi hastalığa iyi gelir?, Her gün greyfurt yersek ne olur?, Greyfurtun iyi gelmediği hastalıklar ve daha fazla greyfurt meyvesi ile ilgili detaylı bilgiler için; makalemize göz atabilirsiniz!

Kırmızı Yapraklı Marulun Faydaları

Botanik olarak Lactuca Sativa olarak bilinen kırmızı yapraklı marul, papatya ailesinin yapraklı bir sebze parçasıdır. Kırmızı yapraklı marulun göz sağlığından, kalp sağlığına kadar birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Evet doğru duydunuz, gelin diğer faydalarına birlikte göz atalım!

Kokum Meyvesinin Mucizevi 7 Faydası

Kiraz benzeri küçük bir yaz meyvesi olan kokum, kırmızı renktedir ve olgunlaştığında koyu mora döner. Hindistan'ın Batı Ghat bölgesinde yaygın olarak bulunur. Bu yazımızda kokum meyvesinin besin değerlerine, sağlığa faydalarına ve kokum tüketmenin en iyi yollarını tartışacağız!

Kuru Soğanın Faydaları Nelerdir? - Soğan Neye İyi Gelir?

Soğanın Faydaları Nelerdir?

Soğan; mutfakların ve sofraların vazgeçilmez lezzetlerine eşlik eden, bol vitamin ve mineralli yiyecektir. Soğanın faydaları nelerdir? Soğanın insan vücuduna faydası nedir? Her gün kuru soğan yenir mi? gibi sorularınızın cevabı için makalemizi inceleyebilirsiniz.

Kolesterol Düzeylerini Düşürmek İçin Tüketilmesi Gereken Bes

Yüksek kolesterol seviyeleri endişeye neden olabilir ve bu konuda endişeli hissetmek normaldir. Sağlıklı bir kolesterol düzeyine sahip olmak için aşağıda belirtilen sağlıklı ve uygulanabilir doğal çözümlere başvurabilirsiniz!

Balkabağı Faydaları Nelerdir?

Balkabağı; kış aylarında tüketilen, tatlı ve çorba çeşitleri ile meşhur yararlı sebze çeşitlerindedir. Turunçgillere eşlik eden balkabağı sebzesi ile ilgili tüm merak ettikleriniz soruların detayını makalemizde bulabilirsiniz! Balkabağının sağlığa faydaları nelerdir? Balkabağı suyu neye yarar?

Kollajen Takviyesi Almanın Sağlık Faydası

Kollajen, insan vücudunda en bol bulunan proteindir. Kolajenin vücuda esneklik verdiğini daha önce duydunuz mu? Sadece esneklik değil, genç ve sağlıklı görünmesini de sağlamaktadır. “Kollajenin” birbirinden önemli faydalarını öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz…

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Çilek; karaciğer hastalıklarına iyi gelen, yaz aylarında kandaki damar ve oksijen bolluğunu arttırıcı özelliği ile bilinen çilek meyvesinin detayları... Çileğin sağlığa faydaları nelerdir? Çilek her gün yenir mi ? Çilek yıkanmadan yenirse ne olur? gibi soruların detayını makalemizde bulabilirsiniz!

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Tarçın; şifalı bitkiler içerisinde olan; birçok hastalığın tedavisinde kullanılan, doğal bitkidir. Yaraları iyileştirme özellikleri ve vücut dengesi sağlama, şekeri kısa süre içerisinde düşürebilen tek bitkidir. Tarçının sağlığa faydaları nelerdir? Tarçın Hangi Yemekler de Kullanılır? Tarçın Her Gün Tüketilir mi? gibi soruların yanıtı için, inceleyin!

Sivilce İzlerinden Kurtulmak İçin 7 Kolay ve Hızlı Doğal Çöz

Pekala, herkes sivilcelerden o kadar korkar ki, bu kelime tüylerin diken diken olmasına neden bile olabilir. Peki sivilce izlerinden kurtulmaya mı çalışıyorsunuz? Cevabınız evet ise, sonunda doğru kapıyı çaldınız demektir!

Su Teresi Faydaları

İnsanlar tarafından tüketilen en eski yapraklardan biri olarak kabul edilen su teresi koyu yeşildir ve acı bir keskinlikle birlikte hafif biberli bir tada sahiptir. Egzotik lahana, brokoli ve lahana ailesine aittir.

Muzun Faydaları Nelerdir?

Muz; magnezyum ve fosfor vitamini yüksek olan diyet dönemlerinde ve spordan önce tüketilmesi önerilen meyvelerdendir. Muzun sağlığa faydaları nelerdir? Her Gün Muz Yenir mi? Muz Ne Kadar Yenmelidir? gibi soruların; cevabını makalemizde keşfedebilirsiniz!

Tırnaklardaki Renk Solmasına Doğal Çözümler

Tüm vücudumuzla ilgilenme eğilimindeyiz ama ne yazık ki tırnaklarımızı beslemeye çok az dikkat ediyoruz. Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı, zarafetin anahtarıdır. Daha sağlıklı olmak için günde en az 8-10 bardak su içilmelidir, taze meyve ve sebzelere öğünlerde yer verilmelidir.

Topuk Çatlaklarına İyi Gelen Bitkiler

Çatlak topuklar, çoğunlukla kış aylarında karşılaşabileceğiniz çok yaygın bir sorun olarak kabul edilebilir. Kuru havanın yanı sıra nem eksikliği, sağlıksız beslenme, sert zeminde uzun süre çıplak ayakla kalma, yaşlanma gibi topuk çatlaklarına neden olan birçok neden vardır. Bu yazımızda “Topuk Çatlaklarına İyi Gelen Bitkiler” hakkında konuşacağız.

Trabzon Hurması Faydaları

Trabzon hurması turuncu renkli bir meyve türüdür. Tarihsel olarak hurma, Yunanca'da “ilahi meyve” anlamına gelir. Bu nedenle “tanrıların meyvesi” olarak da bilinir. İsmin doğuşu, içerdiği besinlerin, minerallerin, vitaminlerin, antioksidanların ve biyoaktif bileşiklerin bolluğundan kaynaklanmaktadır.

Karnabahar Faydaları Nelerdir?

Karnabahar, sağlıklı yiyecekler içerisinde yüksek C vitamini kaynağı olan, bilinmeyen hastalıklarda ve doğal şifa olarak kullanılan yiyecek listesi içerisindedir... Karnabaharın sağlığa faydaları nelerdir? Yoğurtlu karnabahar faydaları nelerdir? hakkında detay için; devamını okuyunuz!

Triphala Faydaları

Triphala, kökleri Hindistan'a dayanan bitkisel bir ilaçtır. Sağlığa büyük faydaları olan şifalı otların bir karışımıdır.

Domatesin Faydaları Nelerdir?

Domates; günün her öğünü yenilebilen, her gün yendiği zaman birçok hastalığa etki eden yiyecek ve sebzedir. Her gün domates yersek ne olur? "Domatesin faydalarını sayar mısın?, Domates günde ne kadar tüketilmeli?, Domates kanı temizler mi?... gibi sorular için; yazıyı oku!

Turbinado Şekerinin Faydaları

Beyaz şekeri bırakmak istiyorsunuz fakat bırakamkıyor musunuz? Turbinado şekeri tam da size göre bir tatlandırıcı olabilir.

Tüm Saç Sorunlarınız İçin Yumurta Maskesini Kullanmanın Yoll

Yumurta maskeleri saça uygulamak harika bir yoldur çünkü yumurta proteinlerin, vitaminlerin, esansiyel yağ asitlerinin, antioksidanların ve hasarlı saçları onaran ve saça uygun beslenmeyi sağlayan besinlerin güç merkezidir.

Limon Suyun Faydaları Nelerdir?

Her gün limonlu su içersek ne olur?, Limon suyu hangi hastalıklara iyi gelir?, 1 ay boyunca limonlu su içersek ne olur?, 1 bardak suya ne kadar limon sıkılır? hakkındaki tüm detaylar makalemizde!

Pancarın Faydaları Nelerdir?

Kırmızı pancar nasıl tüketilir? hakkındaki; tüm detaylar makalemizde!.

Karanfilin Faydaları Nelerdir?

Karanfil hangi hastalıklara iyi gelir?, Karanfili kimler kullanamaz?, Karanfil çiğnemek ne işe yarar?, Her gün karanfil çiğnemek zararlı mı?, Karanfil neye iyi gelmez?.. hakkındaki; merak ettikleriniz için makalemize göz atabilirsiniz!

Portakalın Faydaları Nelerdir?

Portakal neye iyi gelmez?, Gece portakal yersek ne olur?, Portakal neye zararlıdır?, Portakal hangi saatlerde yenir?, Günde kaç tane portakal yemeliyiz?, Her gün bir portakal yersek ne olur?, Çok portakal yersek ne olur? detayları hakkında bilgi sahibi olmak için; makalemize göz atabilirsiniz!

Vejetaryenlerin Tüketebileceği 9 Sağlıklı Yağ

İnsanlar kilo vermeye karar verdiklerinde, önce diyetlerinden yağları keserler, bu yanlıştır çünkü iyi yağlara vücut her zaman ihtiyaç duyarlar.

Hindistan Cevizinin Faydaları Nelerdir?

Kuru Hindistan cevizi ne işe yarar?, Hindistan cevizi kabız yapar mı?, Hindistan cevizi ne vitamini var?, Hindistan cevizi buzdolabında saklanır mı?, Hindistan cevizi kalbe iyi gelir mi?.. hakkındaki detaylar için; içeriğe göz atabilirsiniz!