Triphalanın Faydaları

Triphala Neden Faydalıdır?

Hem Ayurveda (alternatif tıp) hem de Batı tıbbı, sağlık ve hastalığın bağırsakta başladığı konusunda hemfikirdir; Triphala, verimli sindirimi, emilimi, eliminasyonu ve gençleşmeyi destekleyen temel bir formülü temsil eder. Ayurveda, hastalıkların temel nedenlerini azaltarak genel refahı artırmaya inanır. Triphala, bu geleneğin vücut bulmuş halidir. Bu nedenle, düzenli aralıklarla Triphala tüketmek, sağlık sorunlarına yol açan temel nedenleri ortadan kaldırır. Ayurveda, insan vücudunun üç enerjiden veya doshadan oluştuğuna inanır. Hava, su ve ateş üç elementtir. Ayurveda'da Triphala'ya 'tridoşik rasayana' denir. Bu, Triphala'nın vücudun üç enerjisini de dengeleyebileceği ve düzenleyebileceği anlamına gelir. Başka bir deyişle, Triphala genel sağlığı artırır ve çeşitli rahatsızlıkları tedavi eder.

Triphala Ağız Sağlığına Faydalı Mıdır?

Triphala tüketmek, gelişmiş ağız hijyeni ve sağlığı ile bağlantılıdır. Diş eti iltihabı, plak ve enfeksiyonlar gibi çeşitli ağız sorunlarını önleyebilir. Triphala, mikropları ve bakterileri öldürmek için etkili bir gargaradır. Ayrıca ağızda mantar oluşumunu ve enfeksiyonları azaltma potansiyeline sahiptir.

Triphala Cilt Sorunlarını Çözer Mi?

C vitamini Triphala'da bol miktarda bulunur. Bu, cilt hücrelerini koruyarak belirli cilt sorunlarının iyileşmesine yardımcı olur. C vitamini, cilt yaralarını onarabilen kolajen üretimini artırır. Ayrıca cilde ve tırnaklara genç bir parlaklık verir.

Triphala'nın Bağırsaklara Etkisi Nelerdir?

Triphala sindirimi iyileştirir. Kabızlığı ve şişkinliği giderebilen bir miktar lif içerir. Ayrıca zararlı bakterilerin varlığını azaltarak ve iyi bağırsak bakterilerini artırarak bağırsak sağlığını destekler.

Triphala Şişlik Ve Ödemlere İyi Gelir Mi?

Triphala'nın tüm bileşenleri yüksek antioksidan içeren bitki bileşiklerine sahiptir. Birçoğunun anti-inflamatuar özellikleri vardır. Bu, artrit kaynaklı rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olur. 

Triphala Bağırsaklara İyi Gelir Mi?

Uzun yıllar boyunca, Triphala'nın en önemli kullanımlarından biri sadece müshil olmasıydı. İyi bağırsak hareketini teşvik eder ve kabızlıktan kurtulma sağlar. Şişkinliği azaltır ve vücudu doğal olarak detoksifiye eder.

Triphala Göz Sağlığını İyileştirir Mi?

Amla, Triphala'nın üç bileşeninden biridir. Düzenli tüketim göz kaslarını güçlendirebilir. Katarakt ve diğer göz rahatsızlıklarını da azaltabilir.

Triphala Şeker Deviyelerini Düzenler Mi?

Triphala'daki Bibhitaka, insülin üretimini düzenler. Bu da kan şekeri seviyelerini yönetir. Sürekli kullanımda belirli diyabet türlerini tedavi edebilir.

Triphala Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Triphala kilo kaybını hızlandırabilir. Sağlık ve Tıp alanında alternatif tedaviler konusunda yapılan bir araştırma da bunu kanıtlıyor. Testin konusu olan fareler, iyi kolesterolde bir artış ve gelişmiş metabolizma gösterdi.

Triphala Stresi Önler Mi?

Bazı çalışmalar, Triphala'nın stres ve kaygıyı azaltabileceğini göstermektedir. Stresli durumlarla başa çıkmaya yardımcı olan bir adaptojen içerir.

Triphala Bağışıklığı Artırır Mı?

Amladaki C vitamini içeriği enfeksiyon ve hastalıkları önler. Indian Journal of Pharmaceutical Sciences'ta yapılan bir araştırma, Triphala'nın bağışıklığı güçlendiren gücünü kanıtlıyor.

Triphala'nın Yan Etkisi Var Mı?

Triphala öncelikle sindirim sistemi üzerinde etkilidir. Bazen kullanıcının ishal, karın krampları ve diğer karın rahatsızlıklarına neden olabilecek hafif bir müshil etkisi vardır. Bu belirtiler bazen küçük dozlarda tüketildiğinde bile görülebilmektedir. Bu nedenle, bunu yaşarsanız, alımı hemen durdurun veya bir doktora danışın.

Triphala'yı Kimler Tüketemez?

Kronik hipertansiyon ve diyabet için ilaç kullanan kişiler, allopatik ilaçların etkinliğini azalttığı için Triphala almaktan kaçınmalıdır. Bunun dışında, kontrendike olabileceği başka durumlar da vardır, çünkü konsantrasyonu bazı ilaçlar tarafından ciddi şekilde artırılabilir veya azaltılabilir. Antipsikotikler, antiaritmik ilaçlar, antifungal ve antikonvülsanlar Triphala ile karıştırılmamalıdır. Genel bir kural olarak, mevcut ilaç rejiminizin Triphala'yı bir tehdit haline getirip getirmeyeceğini size söyleyebilmeleri için, almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Triphala Günlük Tüketilir Mi?

Normal sağlıklı bir hasta için günde 500 ila 1 gram Triphala tüketmek güvenlidir, çünkü yukarıda bahsedildiği gibi birkaç iyileştirici özelliği bulunmaktadır. Yaraları iyileştirir, kabızlığı hafifletmeye yardımcı olur, immünomodülatördür ve hatta glikoz seviyelerini yönetmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, günlük diyetinize yeni bir şey eklemeden önce doktorunuza danışmanız her zaman akıllıca olacaktır.