Moringa Çayı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?
Moringa Çayı Nedir?
Moringa yeşil bitkiler içerisinde olan, çay ve toz halinde tüketilen; Dünya'nın birçok ülkesinde kullanılan vücut sistemi ve iç dengesine fayda sağlayan ot vr bitki çeşitleri içerisindedir. Moringa Tamil dilinde en çok kullanılan şifalı otlar içerisindedir.
Moringa Çayı Ne İşe Yarar?
Moringa yapraklarının en bilindik faydası adet krampları ve şiddetli sancıları kısa süre içerisinde geçirmesidir. Kanın hızlı pompalanmasını sağlayarak mide ve üst batın sancılarında maksimum performans gösteren bitkidir. Bunun yanı sıra moringa çayı, kalp hastalıkları, göz hastalıkları, kadın hastalıkları ve jinekoloji problemlerine iyi gelmektedir.
Moringa Ne Zaman İçilmeli?
Moringa çayı hazımsızlık, mide problemleri, kabızlık, mide sancısı ve kramplarına etki eden ekşimsi bitki çayı çeşitleri içerisindedir. Yemek yemeden yarım saat önce, moringa bitkisini katı yiyecek ve kaynatıp içebilirsiniz. Günde 2 fincan moringa çayı hzırlayıp, içmek sağlık yönünden faydalıdır. Bunun yanı sıra moringa çayı yemeklerden önce tüketildiği zaman, kilo kaybını destekler.
Moringa Çayı Kimler Kullanamaz?
Günümüzde yediğimiz ve içtiğimiz bütün yiyeceklerin fazlası zarardır. Moringa çayını'da günde 2 bardaktan çok tüketmenin böreklere ve börek üstü bezlerine zararı mevcuttur. Böbrekleri sürekli çalıştırma faaliyet gösterdiği için, moringa çayını böbrek yetmezliği bulunan ve makineye bağlı yaşamanına devam eden bireylerin kullanması önerilmemektedir.
Moringa Türkiye'de Nerede Yetişir?
Moringa Türkiye'nin Gaziantep İlçesinde Nur Dağında Yetiştirilen, kökleri ve dalları ağaç yapraklarını anımsatan şifalı bitkilidir.
“Moringa Çayının Akıl Almaz Sağlıklı Faydaları!
Sağlık delisi olsanız da olmasanız da, muhtemelen moringa yapraklarından yapılan bir içecek olan Moringa çayını duymuşsunuzdur. Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip insanlar için hızla popüler bir seçim haline gelen bir süper besindir. Sağlığa birçok faydası vardır ve diyabet ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklardan muzdarip olanlar için etkili bir seçenek olabilir. Moringa, vücudunuzu zararlı serbest radikallerden korumaya yardımcı olan son derece zengin bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olduğu söylenen klorojenik asit içerir. Ayrıca, hafif bir müshil etkisi olduğu gösterilmiştir. Bu, ölçülü olarak tüketilmesi güvenli bir gıda olmasını sağlar.
Ayrıca kronik baş ağrıları ve kaygı tedavisinde yardımcı olduğu söylenir. Ayrıca, güçlü bir yaşlanma karşıtı ajan olduğu bulunmuştur. Bu özellikler kan basıncını düşürmeye bile yardımcı olabilir. Ayrıca böbrek taşı ve diğer durumların riskini azaltabileceğini gösteren bazı kanıtlar da var. Son olarak, iltihaplanma ile ilgili durumlarda rahatlama sağladığı gösterilmiştir. Enflamasyon, vücudun çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilen travma ve yaralanmaya karşı doğal tepkisidir.
Ayrıca kırmızı kan hücresi sayısını iyileştirdiği gösterilmiştir. Bu, gelişmiş görüşe katkıda bulunabilir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak, hastalıkların gelişimini önlemek için önemlidir. Moringa çayının bir diğer faydası da vücudun enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilmesidir. Bu, yorgunluktan muzdarip herkes için yararlıdır. Aynı zamanda mükemmel bir temel vitamin ve mineral kaynağıdır.
Moringanın kilo vermeye de yardımcı olduğu söylenmektedir. Binlerce yıldır geleneksel tıp uygulamalarının bir parçası olmuştur, ancak son zamanlarda batılı bilim adamları arasında ilgi görmeye başlamıştır. Moringa yaprağı tozunun menopoz sonrası kadınlar için yararlı etkileri olduğunu ve kronik hastalık riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu gösteren ön araştırmalar var. Geçmişte, ishal ve artrit tedavisinde kullanılmıştır. Bununla birlikte, araştırmacılar o zamandan beri bunun anemi tedavisi için etkili bir yardımcı olabileceğini ve bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı olabileceğini keşfettiler. Sindirimi iyileştirebileceği ve bir kişinin enerji seviyesini artırabileceğine dair raporlar da vardır. Birkaç gıda üreticisi moringa içeren ürünler üretmeye başladı.
Moringa almayı düşünüyorsanız, bir doktorla konuşmanız önemlidir. Bitkideki biyoaktif bileşiklerden bazıları, halihazırda almakta olduğunuz ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca hamileyseniz veya emziriyorsanız tüketimden kaçınmanız önerilir. Moringa'yı alırsanız, yaprakları saklamak için hava geçirmez bir kap kullandığınızdan emin olun. Bitki iyi bir protein, karbonhidrat, lipit ve esansiyel amino asit kaynağıdır. Ayrıca A, B6 ve C vitaminleri içerir. Ayrıca kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilecek bir quercetin kaynağıdır. Sağlık yararlarına ek olarak, moringa yapraklarının müshil etkisi olduğu söylenir. Hazımsızlık ve kabızlık için ağızdan alınabilirler. Doğrudan cilde de uygulanabilirler. Ayrıca kolesterolü düşürmede etkili oldukları söyleniyor.
